「好時光」閱讀推廣講座：核心逆齡節拍超慢跑(二場次)(金門縣)-旅遊台灣

「好時光」閱讀推廣講座：核心逆齡節拍超慢跑(二場次)

【動起來！4月11日週五早上9點起網路報名開跑囉！】你聽過「節拍超慢跑」嗎？一種連膝蓋不會痛、氣不會喘，還能逆齡×燃脂×解痠痛的神奇運動！重磅邀請——《核心逆齡節拍超慢跑》作者徐棟英老師親自來金門開講啦！不只講，還要帶你動！動！動起來！一起用節拍喚醒身體，#找回年輕力！活動名稱：#核心逆齡節拍超慢跑時間：4月19日週六下午2點至5點時間：4月19日週六下午2點至5點網路報名https://reurl.cc/mxZnMM4月20日週日上午9點至12點網路報名 https://reurl.cc/rEZxv4地點：文化局三樓會議室（體驗課程於演藝廳舞台）請穿寬鬆服裝、自備水杯記得準時！超過10分鐘未報到視同放棄，開放現場候補！——————————————每場80人，內容相同，不可重複報名！報名方式：（4月11日週五上午9:00開放）：網路報名：掃海報 QR Code電話報名：323169 轉 172（每通限報2人）這堂課，徐老師要教你——在家用一張瑜珈墊就能對抗肌少症！腰痠背痛、肩頸僵硬Say Bye！三高穩定、體重管理輕鬆達標！ 8000萬人次點閱的體適能教官，限量開講！快揪親朋好友一起報名，動出你的健康人生！徐棟英老師著作https://reurl.cc/1K0x1m超慢跑https://reurl.cc/GnXVKy慢跑https://reurl.cc/paZdrZ跑步https://reurl.cc/4LXRjD現場還有圖書館精選暢銷書展走進文化局圖書館，一起享受書香與汗水的「好時光」吧！

活動日期

2025-04-19 14:00 ~ 2025-04-20 17:00

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